آیا دمنوش برای لاغری شکم و پهلو موثر است؟

 

slimming tea

دمنوش برای لاغری شکم و پهلو هنگامی اثر می کند که شما در برنامه غذایی خود کسری کالری ایجاد کرده باشید.

این دمنوش ها می توانند به شما کمک کنند که چربی سوزی بیشتری در ناحیه شکم و پهلو داشته باشید.

چرا دمنوش زنجبیل برای کاهش وزن خوب است؟

زنجبیل گرم، مدر، افزایش متابولیسم و مفید برای چربی سوزی های شکمی است.

برای کاهش وزن با این دمنوش کافی است روزانه سه بار آنرا دم و مصرف کنید.

برای اثر بخشی بیشتر این دمنوش بهتر است از خوردن شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین،  آبمیوه های شیرین و غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل

برای تهیه این چای یک قطعه دو سانتی متری از آن را جدا کنید و در یک لیوان آب جوش قرار دهید و پس از ۸ الی ۱۰ دقیقه مصرف کنید.

همچنین برای افزایش تاثیر این دمنوش در چربی سوزی بهتر است از یک رژیم کم کالری نیز استفاده کنید.

دمنوش زنجبیل با دارچین

دارچین یک چربی سوز قوی است و به کاهش اشتها کمک می کند.

همچنین دارچین در تنظیم سطح قند خون، کاهش کلسترول، تری گلیسرید و فشار خون نیز موثر است.

ترکیب زنجبیل با دارچین اثری بخشی آنها را دو چندان می کند.

طرز تهیه

یک قطعه چوب دارچین را به همراه یک تکه دو سانتی زنجبیل در یک لیوان آب جوش بریزید و هنگامی که خنک شد آنرا بنوشید.

از این دمنوش می توانید روزانه سه لیوان مصرف کنید.

لیموناد زنجبیل و عسل

این دمنوش برای لاغری شکم و پهلو عالی است و در روزهای گرم می توانید بعد از تهیه آن را در یخچال نگه دارید و سرد بنوشید.

طرز تهیه

یک لیتر آب جوش بیاورید و یک قطعه زنجبیل را در آن بگذارید و اجازه دهید سرد شود.

سپس ۴ عدد آب لیمو ترش را به آن اضافه کنید و با یک یا دو قاشق عسل به هم بزنید.

نوشیدنی خود را در یک بطری ریخته و در یخچال قرار دهید و در طول روز بنوشید.

دمنوش چای سفید

این دمنوش برای لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است و منشا چینی دارد اما اکنون در تمام جهان محبوبیت پیدا کرده است.

این چای به این دلیل که رشته های ظریف و سفید نقره ای دارد به چای سفید معروف شده است.

خواص چای سفید در کاهش وزن

چای سفید با سوزاندن چربی های ناحیه شکم و پهلو و جلوگیری از تشکیل سلول های جدید چربی به کاهش وزن کمک می کند.

همچنین چای سفید نسبت به سایر چای ها کمتر فرآوری شده است بنابراین عناصری که مسئول چربی سوزی هستند هنوز خوب عمل می کنند.

علاوه بر آن چای سفید مانند همتایان خود سرشار از آنتی اکسیدان است و این می تواند به روند کاهش وزن کمک کند.

فواید چای سفید

خواص این چای علاوه بر کمک به کاهش وزن ایجاد آرامش و تقویت روحیه پس از خستگی کار روزانه است.

خواص چای سفید  عبارتند از:

·       کمک به سلامت پوست و مو

·       کمک به هضم بهتر

·       کمک به کاهش وزن

·       کمک به سلامت کبد و کلیه ها

·       کمک به درمان کم کاری تیروئید

·       کمک به حفظ جنین و سلامت باروری

·       درمان آکنه

·       کاهش التهاب

·       تقویت حافظه

·       استحکام دندان ها

·       تنظیم قند خون

بهترین دمنوش برای لاغری شکم و پهلو

دانه های زیره خواص زیادی دارند و می توانند مشکلات معده را حل کنند.

دمنوش زیره علاوه بر کاهش وزن خواص دیگری از قبیل موارد زیر دارد.

آنها عبارتند از:

·       کاهش التهاب

·       رفع مشکلات گوارشی از قبیل سوء هاضمه، نفخ و اسیدیته معده

·       کمک به هضم بهتر غذا

·       افزایش متابولیسم بدن

دمنوش زرشک سیاه

زرشک سیاه یک دمنوش موثر برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های شکمی است.

این دمنوش برای لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است.

دمنوش به لیمو

چای به لیمو از گذشته تا کنون به عنوان یک دمنوش موثر در چربی سوزی شناخته شده است.

دمنوش به لیمو سرکوب کننده اشتها است به همین دلیل باعث تسریع در کاهش وزن می شود.

دمنوش رزماری

این یک گیاه عالی برای کاهش اشتها و از دست دادن وزن اضافه است.

حتی بوئیدن این گیاه باعث احساس سیری در شما می شود.

سایر دمنوش های لاغری از این قبیل هستند:

·       لیمو و دارچین

·       هل

·       زیره

·       رازیانه

·       به لیمو وعناب

·       مریم گلی

·       زرشک سیاه

·       چای سیاه، سبز و سفید

·       چای نعناع فلفلی

·       قهوه سبزپ

منبع: https://www.sira.fit/